Tips y claves para evitar el mal aliento

La verdad aún que nos duela no hay nada más desagradable que padecer de mal aliento ya sea por una caries o estar resfriado puede hacer que nuestra boca no huela justamente a hierba recién cortada.

Con los siguientes trucos podrás eliminar el mal aliento fácilmente.

1. En primer lugar Limpia toda tu boca,utiliza un buen cepillo de dientes durante tres minutos después de cada comida, por la noche, no te olvides de usar un hilo dental y si fuese posible un enjuage bucal.
2.  Vigila tu nariz, el mal aliento también puede aparecer por un resfriado, debido a la infección de los senos paranasales. Para evitarlo, haz baños con eucalipto y toma una infusión de flor de malva cuatro veces al día.
3.  No te atiborres. Algunas personas tienen mal aliento después de una comida abundante. Además de esto, intenta no mezclar almidones (papa, pasta o pan) con proteínas.
4.  Cuida tu hígado. Si por las mañanas tienes un regusto amargo en la vida, necesitas eliminar toxinas. Durante dos días, consume únicamente verduras cocidas o crudas. Además, limita el consumo de grasa y azúcar y toma infusiones de decocción de albahaca.