¿Sabes en qué consiste un examen pélvico?

El examen pélvico es una forma en que tu doctor examina tus órganos femeninos y revisa que no existan problemas ginecológicos.

Son muy importantes para la salud de las mujeres. Sin embargo, a muchas nos hacen sentir nerviosas porque se tratan de los órganos sexuales y reproductivos. Es muy común que a las mujeres les cause especial preocupación tener su primer examen pélvico.

¿Para qué sirve?

Protege contra el cáncer cervical.
Protege contra la infertilidad.
Ayuda a tener un embarazo y un parto saludables.
Toma solamente unos minutos.
Son fáciles de realizar.

¿Cómo prevenir una infección vaginal?

Cualquier mujer puede llegar a padecer una infección vaginal, debido a que siempre existen bacterias y hongos, esperando las condiciones propicias para desarrollarse y proliferar.

Los síntomas de las infecciones vaginales son: irritación, ardor al orinar, comezón, y una descarga espesa, blancuzca o amarilla, y a veces fétida.

La mayoría de las infecciones vaginales por hongos no se contagian por transmisión sexual, pero si tienes pareja sexual es posible que la infectes y cuando tú ya te hayas curado él te haga reincidir. Si es así, es importante que él también se someta a un tratamiento.

La mejor forma de prevenir una infección vaginal es siguiendo estas recomendaciones para evitar situaciones que favorezcan la proliferación de hongos:

Cómo sé si he llegado al orgasmo

Es muy frecuente escuchar en el consultorio a la mujer agobiada, angustiada y aturdida por una duda obsesiva: ¿Cómo sé si he llegado al orgasmo?

Tema de controversia y de muchas dudas. Las modas cambian constantemente. Primero se dijo que las mujeres de antes no disfrutaban del sexo, que el hombre se centraba en su propio placer.

Después se mencionó que las mujeres podíamos llegar a un orgasmo o a muchos. Más adelante alguien sentenció que alcanzar el clímax sexual era la máxima experiencia.

El orgasmo, al ser una experiencia única y muy íntima sexualmente, no tiene una fórmula o ecuación que explique objetivamente su significado. Ante esta incógnita se les comparte a las lectoras de claudiarafaella.com las siguientes declaraciones:

El sexo por la mañana evita el resfrio y otras enfermedades del sistema inmunológico

Si estás buscando algo que te ayude a despertar con más energía, y a elevar tus defensas no necesitas siquiera salir de la cama. Un estudio reveló que los adultos que tienen relaciones sexuales por la mañana, se sienten mejor a lo largo del día y tienen mejores sistemas inmunológicos.

La doctora e investigadora Debby Herbenick asegura que el tener sexo por la mañana libera oxitocina, un químico que te hace sentir conectada con tú pareja y amada a lo largo del día. “Te hace más fuerte y más hermosa también” comentó. “El sexo por la mañana puede fortalecer tu sistema inmunológico en el día al elevar tus niveles de IgA, un anticuerpo que te protege de infecciones”.

¿Qué es la eyaculación femenina?

La eyaculación femenina se ha convertido en un mito, debido a las preguntas que surgen alrededor de ella, desde si existe o no, hasta cómo es que sucede.

La mujer produce una secreción vaginal al momento de la excitación, que tiene como objetivo lubricar las paredes vaginales para que la penetración no resulte dolorosa.

Inicialmente, se creyó que el relato de muchas pacientes en el sentido de que expulsaban un líquido abundante al momento de las relaciones sexuales, hacía referencia a esa lubricación vaginal.

Sin embargo, varios investigadores se dieron a la tarea de estudiar detalladamente el fenómeno y se llegó a la conclusión que en algunas mujeres, además de la lubricación vaginal,  producen la salida de un líquido a través de la uretra o caño de la orina, al momento de la relación sexual.

¿Por qué nos atraen los guapos?

Olvídate del abdomen de Taylor Lautner, la sonrisa de George Clooney o las piernas de Gerard Butler, lo que realmente nos atrae de los chicos guapos es... ¡su sistema inmunológico!

Todas sabemos que un hombre fuerte probablemente tenga buena genética, pero lo que un nuevo estudio en Inglaterra demuestra es que también somos capaces de saber que tan sano es nuestro compañero con tan sólo ver su linda cara.

La Dra. Fhionna Moore de la Universidad de Abertay, experimentó con 95 mujeres de Letonia, en donde se les mostraron fotografías de hombres atractivos para que los rankearan de 1 al 10 de acuerdo a su nivel de atracción por ellos.

Cuándo es momento de terminar con él???

Las mujeres siempre sabemos cuando algo no anda bien en nuestra relación, y por lo general podemos ubicar el momento de quiebre entre estar perfectamente felices y estar pensando en si es momento de terminar.

Cada relación es diferente, pero todas comparten un proceso más o menos similar que empieza con el enamorarte de una persona, las mariposas y el cosquilleo, el pensarlo el hombre más guapo y perfecto del mundo para luego bajarlo del pedestal y empezar a amarlo como realmente es, con todos sus defectos.

Pasando la ilusión inicial empezamos a acomodarnos como pareja, a asumir sus defectos y conocerlo realmente. Si pasamos de ahí hemos madurado al verdadero amor, al que se decide y se reafirma cada día.

Por qué nos volvemos dependientes emocionales

La oxitocina, conocida como molécula del amor u hormona del apego, está relacionada con la creación de relaciones de confianza entre los individuos. Esta hormona produce un vínculo psicológico entre dos personas, especialmente cuando están enamoradas o cuando una madre da a luz su bebé e incluso durante la lactancia. El organismo segrega oxitocina tras el orgasmo y durante el parto, bloqueando el estrés y creando una poderosa relación de confianza.

Según un estudio publicado en la revista Nature en 2005 por el doctor Ernest Fehr de la Universidad de Zurich (Suiza), las personas con niveles elevados de oxitocina en la sangre mejoran su capacidad para confiar en otros.

Cómo liberarte de la dependencia afectiva, algunos consejitos

A pesar de que las canciones, el cine y la literatura hayan sublimado los amores contrariados y las relaciones imposibles, el amor es otra cosa: un sentimiento placentero que debe disfrutarse en lugar de padecerse. Nadie debe “amar hasta la médula”. Cuando este sentimiento se transforma en fuente de insatisfacción permanente y no se puede superar, es probable que haya dependencia afectiva.

Se trata de un círculo vicioso
La dependencia afectiva es, según Lorraine Ladish, autora del libro “Aprender a querer”, una obsesión por la que “dejamos de cuidarnos, perdemos el sueño y el apetito y hasta la noción de nosotros mismos, pudiendo llegar a conductas autodestructivas”. Desde el punto de vista psicológico y afectivo, se trata de un círculo vicioso que funciona de la siguiente manera: el déficit de autoestima lleva al miedo a establecer una relación equilibrada y la elección equivocada confirma la carencia de autoestima.

¿Porqué no puedo conseguir el orgasmo?

Mara Altman, autora de este libro, emprendió una investigación personal destinada a encontrar la respuesta a uno de los enigmas que la atormentaron desde la adolescencia. Dicho enigma giraba en torno al orgasmo femenino y, más exactamente, a las razones por las cuales ella nunca había experimentado uno.

Una periodista atractiva, culta y exitosa de 26 años que, a lo largo de su vida, ha sostenido relaciones íntimas con varios hombres… ¿Porqué nunca había conseguido un orgasmo?

A la manera de libro de memorias, con numerosos apuntes humorísticos pero también con una gran carga emotiva, Mara Altman nos entrega la crónica pormenorizada de su vida amorosa y los avatares de su encuentro con el sexo. Mediante un estilo desenfadado que combina la autobiografía, la crónica y el reportaje, Altman relata su accidentada y desternillante odisea en busca del “orgasmo perdido”.

El ejercicio provoca orgasmos

Si eres de las chicas que odian el ejercicio, este puede ser un buen incentivo para ti.

Investigadores de la universidad de Indiana descubrieron que 15% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo sólo por ejercitarse.

Una encuesta distribuida por Internet preguntó a mujeres si alguna vez habían experimentado un orgasmo inducido por ejercicio a lo que 124 chicas respondieron que sí, mientras que 246 aseguraron haber obtenido placer sexual de él (sin llegar al orgasmo)

Cómo puedo saber si le gusto a un hombre

Cómo darte cuenta si le gustas a un hombre aprendiendo que es lo que todos hacen cuando les gusta una chica.

Sabemos que no todos los hombres son iguales, pero cuando una mujer les gusta suelen comportarse de una manera especial.

Para entender ese comportamiento hay que interpretar el lenguaje corporal, esto es lo que dicen con palabras pero si con gestos, miradas, movimientos y actitudes.

Cómo recuperar a un ex novio

Recuperar a un ex novio va a depender directamente del motivo por el cual se haya roto la
relación y por supuesto de los sentimientos que hayan quedado después de la ruptura.

Antes de preguntarte que hacer para recuperar a un ex debes analizar si hubo algo de tu parte que fue la causa del alejamiento.

Vamos a analizar algunas de las causas más frecuentes de las peleas de parejas que terminan en que cada uno pase a ser el ex del otro y ver como hacer en cada caso para reconquistar lo perdido.

Hay que hacer el análisis con honestidad y sin echar las culpas al otro de lo que sucedió, si realmente quieres recuperar a tu ex novio vas a tener que reconocer en lo que hayas estado mal para poder cambiarlo.

Situación 1 para recuperar a un ex novio

Claves seguras para saber si tu pareja te es infiel

Sospechas de infidelidad

Tal vez hace tiempo vienes sospechando la infidelidad de tu pareja pero por otro lado te dices que no puede ser, que son imaginaciones tuyas, que tus celos te hacen ver rivales por todos lados y que no hay ningún problema entre ustedes que justifique un engaño.

Posiblemente tienen una buena relación, tu pareja te dice todos los días que te ama, existe un trato cariñoso, hay besos, mimos, una sexualidad satisfactoria, es decir no hay ningún elemento de discordia que permita suponer una infidelidad, pero … en tu cabeza se prende una señal de alerta y tu intuición te dice que algo está sucediendo.

Decir algo bonito con un poema

Una forma de sorprender a tu pareja es decirle algo bonito, y es que sobre todo para ellas eso es muy importante, y es que así se le desmuestra el amor que se siente por esa persona, y para decirle algo así que mejor que lo que vemos a continuación y es que con esto seguro que no fallaremos, ya que hay persoans a las que les cuesta el saber que decir en determinadas ocasiones, por eso que mejor que observar el siguiente poema cortito.


 Si en el ultimo minuto de mi vida bajara un ángel del cielo
y me ofreciera vida eterna o un minuto más contigo
escogería un minuto más contigo porque la vida sin ti no existe!!!

Te amo

separación en la pareja

Siempre es duro reponerse a una separación tras la ruptura de la pareja, sobre todo para la mujer, que siempre suele vivir un conflicto interno para sobre ponerse y retomar su vida y volver a comenzar una nueva etapa, pero hay que afrontarla y llevarla a cabo, y es que lo peor que se puede hacer es estancarse en que no se va a poder superar.

Los métodos del artísta para seducir

Si dominas cualquier arte, la danza, la pintura, la poesía, tocar algún instrumento… puedes aprovecharlo para seducir.


Aunque no tengas un físico de infarto, las mujeres se sentirán atraídas hacia ti si tú las haces interesarse. Por ejemplo, si una noche entablas conversación con alguna, puedes decirle “me encanta pintar, si quieres podemos quedar mañana y te enseño algunos cuadros” o “si me das unos días, prepararé un poema personalizado para ti”. De este modo no sólo atraerás su atención, sino que estarás abriendo la puerta a una primera cita.

Cómo seducir a las mujeres sin tener un buen fisico

Un tópico muy extendido es que lo más importante para tener éxito con las mujeres es el físico.

Esto es totalmente falso. Hay algo por lo que una mujer se siente mucho más atraída que el aspecto físico: la capacidad de comunicar. Aunque esto no quiere decir que dejes de lado tu aspecto físico. Éste debe estar bien cuidado y proyectar una buena imagen de ti.

El tamaño del pene: ¿Realmente importa?

Desde los tiempos del simpático Sancho Panza y su altruista compañero, Don Quijote de la Mancha, se otorga a los refranes un aval de certeza que pocas veces se pone en duda, pero algunos de mis co-terráneos en ocasiones citan uno que no deja de levantarme ciertas sospechas cuando lo trasladan al mundo de la sexualidad. Se trata del archiconocido: Caballo grande, ande o no ande.


Es frecuente que el tamaño del pene sea uno de los primeros temas de conversación entre los varones que descubren la sexualidad. No faltan comparaciones para encontrar al mejor dotado de la clase o para burlarse de aquel menos favorecido por la naturaleza. Los hombres desde chicos viven con la duda: ¿El tamaño de mi pene será suficiente para satisfacer a las mujeres?

La longitud de los dedos de la mano derecha sí da pistas sobre el tamaño del pene

La longitud de los dedos de las manos de los hombres pueden servir para predecir el tamaño del pene, según los resultados de un estudio realizado por el Departamento de Urología del Hospital Gachon Gil de Incheon y publicado por el 'Asian Journal of Andrology'.

Los investigadores aseguran que los hombres cuyos dedos índices son más cortos que sus dedos anulares podrían tener un pene más largo.

Para llegar a esta conclusión, Tae Beom Kim, el autor del estudio, ha explicado que partieron de la base de anteriores estudios que habían demostrado que la testosterona prenatal podría determinar el desarrollo de los dedos así como la longitud del pene.